Modul 8: Hantera sociala situationer
Som högkänslig kan kritik och konflikter kännas särskilt tunga, eftersom du ofta bearbetar känslor och ord på ett djupare plan. Här får du lära dig verktyg för att hantera kritik utan att ta det personligt eller låta det påverka ditt självförtroende negativt. Vi diskuterar hur du kan separera dig själv från andras åsikter och hantera feedback på ett konstruktivt sätt.
Dessutom får du strategier för att hantera konflikter med lugn och tydlighet. Du lär dig hur du kan sätta gränser i konfliktsituationer, kommunicera dina behov klart och effektivt, och hur du kan bibehålla din egen känslomässiga balans även i svåra samtal.
