Modul 4: Sätta sunda gränser
Vi börjar med att utforska varför det är särskilt viktigt för högkänsliga personer att vara medvetna om sina gränser. Som högkänslig tar du in och bearbetar information och känslor på ett djupare sätt än de flesta, vilket gör att avsaknaden av tydliga gränser snabbt kan leda till överstimulering, stress och känslomässig utmattning. Genom att sätta och respektera dina gränser skyddar du inte bara din energi, utan skapar även en stabil och trygg grund för dina relationer. Här får du verktyg och insikter som hjälper dig att leva mer balanserat och hållbart i din vardag.
