Här får du praktiska övningar för att identifiera dina egna behov och önskemål i olika situationer. Genom dessa övningar får du ökad självinsikt i vilka gränser som är viktiga för dig, både i personliga och professionella sammanhang. Du lär dig även tekniker för att kommunicera dessa behov på ett tydligt, men ändå kärleksfullt och respektfullt sätt, vilket skapar bättre förståelse och samarbete med andra.

Övningar för att identifiera och kommunicera dina behov

HSPAKADEMIN