Modul 3: Hantera stress och överstimulans
Vi utforskar sambandet mellan stress och överstimulering, och hur dessa kan förstärka varandra. Vi diskuterar hur stressorer i din vardag – från arbetskrav till sociala förväntningar – kan driva ditt nervsystem till överstimulering, och varför högkänsliga personer är mer benägna att känna sig överväldigade i krävande miljöer. Du får insikter i hur du kan börja identifiera dessa mönster i ditt eget liv.
