Modul 5: Balans mellan arbete och privatliv
Vi går igenom specifika strategier för att skapa en balans där återhämtning är en naturlig del av din vardag. Du lär dig hur du kan integrera korta pauser, rutiner för avslappning och tid för reflektion i ditt dagliga liv för att förhindra stress och överstimulering. Vi tittar även på hur du kan planera ditt arbetsliv och privatliv på ett sätt som tillåter flexibilitet och lyhördhet för dina behov som högkänslig.
