STARK OCH HÖGKÄNSLIG

Är du trött på att ständigt jaga balansen i en värld som hela tiden tycks dra dig åt olika håll? Känslan av att aldrig riktigt få komma i kapp eller hitta en stunds lugn? Du är långt ifrån ensam 🫶🏻

Jag brukade känna precis som du och det är just därför jag skapat denna kurs för dig som vill som bryta gamla mönster och äntligen leva ditt liv till fullo.

I denna kurs får du verktygen för att ⤵️

🧡 Hitta balansen i ditt liv

🧡 Minska stress och skapa ett liv som fungerar för dig – inte mot dig.

🧡 Sätta sunda gränser

🧡 Hantera överstimulans

🧡 Stärka din självkänsla

🧡 Bygga en vardag som ger dig energi istället för att ta den. Och mycket, mycket mer!

Med hjälp av engagerande inspelade videor och inspirerande övningar guidar jag dig genom kursen – helt på distans och i din egen takt, så att du kan fördjupa dig när det passar dig bäst. Under resans gång bygger du upp den självkänsla och självacceptans du behöver för att verkligen leva fullt ut och använda din högkänslighet som en styrka, istället för att bara klara dig igenom vardagen.

“Kursen har hjälpt mig att omfamna min högkänslighet och använda den som en styrka i mitt liv. Modulerna var fulla av insiktsfulla verktyg och det inspelade materialet gjorde det enkelt att följa i min egen takt. Bonusmaterialet var ett stort plus och har verkligen hjälpt mig att skapa balans i vardagen. Rekommenderar varmt!”

Cecilia S.

Kursen är perfekt för dig som:

✨ Är högkänslig och vill lära dig hur du kan använda din känslighet som en styrka.

✨ Ofta känner dig överväldigad av stress och stimuli och vill hitta bättre balans i vardagen.

✨ Vill stärka din självkänsla och självtillit som högkänslig individ.

✨ Vill skapa ett arbetsliv som är meningsfullt och hållbart för dig som högkänslig.

✨ Vill hitta effektiva och hållbara metoder för att sätta gränser och undvika utbrändhet.

✨ Söker en gemenskap med andra högkänsliga och vill utvecklas i en trygg miljö.

✨ Vill lära dig att hantera och minska överstimulering både i arbete och privatliv.

✨ Är redo att investera i din personliga utveckling och skapa en livsstil som passar dina unika behov.

✨ Vill fördjupa din kompetens inom området och få en djupare förståelse för högkänsliga klienter, patienter och medarbetare.

Kursen har hjälpt mig att se min högkänslighet som en styrka, inte bara i vardagen utan även i mitt yrkesliv. Jag har fått praktiska verktyg för att skapa balans och sätta tydliga gränser, vilket har gjort mig tryggare och mer effektiv på jobbet. En fantastisk kurs för alla som vill lära sig att använda sin känslighet som en resurs, både privat och professionellt.

Johanna Eriksson

SÄG HEJDÅ TILL…

🙅 Överstimulans och känslan av att alltid vara på gränsen.

🙅 Känna dig otillräcklig och tvivla på ditt värde.

🙅 Överanalysera varje situation och fastna i tankemönster.

🙅 Drunkna i andras (och dina egna känslor).

🙅 Känna dig utmattad efter varje social situation.

🙅 Skuld över att sätta gränser och säga nej.

🙅 Känslan av att vara "för mycket" eller "för känslig."

🙅 Rädslan för att bli överväldigad av kritik eller konflikter.

🙅 Stress över att alltid försöka leva upp till andras förväntningar.

🙅 Att drunkna i andras behov och förlora dig själv.

SÄG ISTÄLLET HEJ TILL…

👋🏼 Inre balans och lugn i vardagen.

👋🏼 Att känna dig tillräcklig precis som du är.

👋🏼 Klarhet och frihet från överanalyserande tankar

👋🏼 Att stå stark i dina egna känslor, oavsett omgivningen.

👋🏼 Energi och glädje i sociala sammanhang på dina villkor.

👋🏼 Styrkan att sätta gränser och prioritera dig själv.

👋🏼 Omfamna din känslighet som en kraftfull styrka.

👋🏼 Trygghet i att hantera kritik och konflikter med lugn.

👋🏼 Självacceptans och friheten att vara dig själv.

👋🏼 En vardag där dina behov och din energi är i fokus.

ALLT DETTA INGÅR ⤵

10 moduler som täcker allt du behöver veta för att stärka dig i din högkänslighet. ⤵

  1. Förstå din högkänslighet - djupdykning i vad högkänslighet innebär och hur den påverkar dig.

  2. Stärka självkänslan som högkänslig – Bygg självkänsla och självacceptans, och överkom självkritik.

  3. Hantera stress och överstimulering – Strategier för att minska stress och återhämta dig.

  4. Sätta sunda gränser – Lär dig säga nej och kommunicera dina behov tydligt.

  5. Balans mellan arbete och privatliv – Skapa en livsstil där din högkänslighet blomstrar.

  6. Att leva med djupa känslor – Verktyg för att bearbeta känslor och skapa känslomässig balans.

  7. Högkänslighet som styrka – Använd din högkänslighet som en tillgång i både livet och karriären.

  8. Hantera sociala situationer – Navigera sociala sammanhang utan att bli dränerad.

  9. Återhämtning och egenvård – Skapa en hållbar rutin för daglig återhämtning.

  10. Skapa ett liv som känns rätt för dig – Sätt mål och bygg en långsiktig plan för ett balanserat liv.

    Läs mer om modulerna här

Detta ingår också… ⤵️

Kompendium med:

⭐️ Omfattande guide till högkänslighet. Grundläggande information om högkänslighet, sammanfattning av vetenskapliga artiklar, förklarande teorier och nyckelbegrepp.

⭐️ Självreflektionsövningar. Övningar som hjälper dig som deltagare att befästa kursens kunskaper.

⭐️ Sammanfattningar från varje modul. Detta hjälper dig att snabbt repetera och återkoppla till de viktigaste lärdomarna.

⭐️ Länkar till vidare läsning och resurser.

Men det är inte allt. Du får även…

BONUS ✨ totalt värde: 7691 kr

✨ Navigera i romantiska relationer som högkänslig. (Fördjupningskurs värde 899 kr)

✨ En guide till att hantera personer med narcissistisk personlighetsstörning. (Fördjupningskurs värde 899 kr)

✨ Stärk din roll som högkänslig förälder. (Fördjupningskurs värde 999 kr)

✨ Förstå ditt högkänsliga barn (fördjupningskurs värde 899 kr)

✨ Bearbeta sorg som högkänslig (fördjupningskurs värde 899 kr)

✨ Högkänslig på arbetsplatsen (fördjupningskurs värde 999 kr)

✨ Högkänslig chef (fördjupningskurs värde 999 kr)

✨ Sluten facebookgrupp där du har möjlighet att dela dina tankar och känslor med andra högkänsliga.

✨ Avslappningsövningar

✨ Checklistor för återhämtning och välmående. (värde 299 kr)

✨ Inspelade meditationer och mindfulnessövningar för högkänsliga. (värde 499 kr)

✨ Affirmationer för högkänsliga. (värde 299 kr)

EARLYBIRD 🐦 ERBJUDANDE

EARLYBIRD 🐦 ERBJUDANDE

Anmäler du dig innan 15 december, får du kursen och allt bonusmaterial (värde 17 691 kr) för 9875 kr.

OBS. kursen släpps 14 januari 2025

VANLIGA FRÅGOR OCH SVAR

  • Kursen är utformad för högkänsliga individer som vill stärka sin självkänsla, hitta balans i vardagen och lära sig att använda sin känslighet som en styrka. Den passar både privatpersoner och yrkesverksamma som vill integrera dessa verktyg i sitt arbetsliv.

  • Nej, kursen är anpassad för alla, oavsett tidigare erfarenhet. Du får guidning genom varje modul med enkla och tydliga instruktioner, vilket gör den lätt att följa i din egen takt.

  • När du köper kursen får du obegränsad tillgång, vilket innebär att du kan gå tillbaka till materialet när du vill och repetera modulerna i din egen takt.

  • Absolut! Kursen är upplagd för att vara flexibel och helt på distans. Du kan gå den i din egen takt och anpassa den efter dina behov, så att den passar även om du har ett fullspäckat schema.

  • Kursen består av inspelade videor, inspirerande övningar och ett omfattande kurskompendium med reflektionsövningar och praktiska verktyg. Du får även bonusmaterial som guidade meditationer och färdiga mallar för sociala medier.

  • Kursen består av 10 moduler, och det är upp till dig hur mycket tid du vill lägga på varje modul. Många deltagare väljer att gå igenom en modul per vecka, men du kan också välja att ta det i ett snabbare eller långsammare tempo.

  • Efter kursen kommer du ha verktyg för att hantera överstimulering, stärka din självkänsla och sätta tydliga gränser. Du kommer att känna dig mer balanserad och säker i din högkänslighet, med en starkare grund för att skapa ett välmående liv.

  • Kursen är främst en självstudiekurs som du genomför i din egen takt, men det finns möjligheter att ställa frågor och delta i diskussionsforum med andra deltagare.

  • Självklart! Du har tillgång till support under kursens gång, så om du har frågor eller funderingar finns vi här för att hjälpa dig.

  • Ja. Du kan dela upp betalningen i upp till 12 delbetalningar.

  • Den 14 januari 2025 släpps kursen i sin helhet. Du får då ett påminnelsemail och kan logga in med det användarnamn och lösenord du skapade när du anmälde dig.