Modul 2: Stärk självkänslan som högkänslig
Högkänsliga personer är ofta självmedvetna och reflekterande, vilket kan leda till självkritik och negativa tankemönster. I den här delen lär du dig hur du kan identifiera och bryta de negativa självbilder som har format ditt sätt att se på dig själv. Vi fokuserar på tekniker som hjälper dig att tysta den inre kritiska rösten och istället odla en mer medkännande och stödjande dialog med dig själv